À qui s’adresse le sport santé ?
Les séances de sport-santé s’adressent à toute personne :
atteinte d’une affection de longue durée
souffrant d’une maladie chronique (surpoids, obésité, cancer, diabète, fibromyalgie, pathologies cardiaques ou respiratoires, pathologies neurologiques, etc.)
souffrant de douleurs ostéo-articulaires
sédentaire et isolée
en perte d’autonomie à cause de leur âge
Vous êtes concerné par l’une de ces situations ? Parlez-en à votre médecin. Il vous fournira une prescription médicale d’activité physique adaptée en précisant le type d’activité, la durée, la fréquence et l’intensité selon votre état de santé.
Les bienfaits de l’activité physique adaptée
La pratique sportive en autonomie peut être compliquée si vous souffrez de l’une de ces pathologies. Lors des séances de sport-santé, je suis à vos côtés pour vous accompagner dans un cadre sécurisé. J’adapte le contenu des exercices à vos besoins de façon personnalisée et progressive.
Les séances d’activité physique adaptée jouent un rôle essentiel sur l’état de santé des bénéficiaires :
une évolution de la maladie ralentie
une diminution, voire une disparition complète des douleurs dans certains cas
la prévention de la perte d’autonomie
le lien social et l’écoute
une meilleure qualité de vie et un meilleur bien-être global
l’amélioration de la souplesse, de la force et de l’équilibre
une meilleure santé mentale, physique et sociale avec une diminution des comorbidités
Des séances individualisées à domicile
Qualification
Vous avez besoin de pratiquer une activité physique adaptée à Rennes avec un professionnel qualifié et bienveillant ? Je bénéficie d’une expérience de 7 ans en centre médico-sportif et de réadaptation à l’effort. Je vous accompagne pour des séances sur mesure à domicile à Rennes et ses alentours.
Déroulement
Les séances d’APA durent une heure. Après un échange sur votre forme du jour et sur vos douleurs, je vous propose des activités spécifiques qui répondent à vos besoins. La séance commence par un échauffement et se termine par un retour au calme. Je peux vous proposer des exercices de renforcement musculaire, de yoga, de cardio, de respiration ou de relaxation.
Adaptation
J’adapte le contenu des séances à vos antécédents et à votre état de santé. Mon objectif ? Vous aider à retrouver une qualité de vie libérée des souffrances qui compliquent votre quotidien.
Comment bénéficier de séances d’activité physique adaptée à Rennes ?
Les séances d’APA sont possibles sur prescription médicale.
Prise en charge de l’APA par votre mutuelle : renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître le montant de la prise en charge dans le cadre du sport sur ordonnance.
Bénéficiez de l’avance immédiate et réglez uniquement 50 % des séances grâce au crédit d’impôt !
Envie de vous débarrasser des douleurs qui vous limitent dans votre vie quotidienne ?