Un programme adapté à vos besoins et objectifs
Vous êtes en bonne santé et vous aimeriez reprendre une activité physique régulière ? En fonction de vos besoins et de vos objectifs, je vous propose un accompagnement sur mesure :
programme de remise en forme (objectif de perte de poids, de musculation, de bien-être)
préparation physique avant un événement sportif (marathon, triathlon, etc.)
réathlétisation post-blessure pour vous préparer à la reprise d’une activité physique
Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, j’adapte les séances à votre situation et aux objectifs fixés ensemble.
De la remise en forme au développement de performances sportives, je saurai vous guider vers l’atteinte de vos objectifs.
Les bienfaits du coaching sportif
Avec un coach sportif à domicile, fini les fausses excuses et le manque de motivation pour se remettre au sport ! Vous bénéficiez d’un encadrement professionnel et sécurisé grâce à mes conseils d’expert diplômé. Je veille à votre posture et à votre progression pour éviter toute blessure. Je vous pousse à rester constant, à vous dépasser et à atteindre vos objectifs.
Un coaching sportif à domicile c’est un programme personnalisé adapté à vos conditions physiques pour des résultats durables. Grâce à un accompagnement motivant, vous réussirez à rester régulier dans votre pratique sportive.
Vous souhaitez garder la forme et faire le plein d’énergie ? N’attendez plus et retrouvez le plaisir de faire du sport ! Les séances de remise en forme à Rennes peuvent vous permettre de diminuer les douleurs et d’accéder au bien-être physique et mental.
Le déroulement des séances de remise en forme à Rennes
Définition d’un objectif
Nous déterminons ensemble le nombre de cours par semaine en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités et de votre budget. Je ne mets pas en place de contrat et ne propose pas de forfaits. En revanche, nous fixons ensemble un objectif à atteindre et vous vous engagez oralement. Lors de nos échanges, nous ajustons l’accompagnement au fur et à mesure si besoin. Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez.
Durée des séances
Chaque séance dure une heure, mais je peux aussi vous proposer une séance plus longue. Nous commençons par un échange sur votre état de forme du jour et sur vos éventuelles douleurs. Je vous propose ensuite ce qui semble convenir le mieux pour le cours (cardio, renforcement musculaire, etc.).
Fonctionnement
La séance commence par un échauffement et se termine par un retour au calme. Pour vos cours de remise en forme à Rennes, j’apporte le matériel nécessaire. Le coaching sportif à domicile peut se dérouler sur plusieurs semaines, mois ou années selon vos besoins.
Le nombre de séances est facturé chaque mois. Vous bénéficiez de l’avance immédiate et du crédit d’impôt de 50 %. Ce dispositif de l’URSSAF vous permet de ne payer que 50 % du cours. Les 50 % restants sont directement pris en charge par le crédit d’impôt.
Ce dispositif est également valable pour les séances d’Activité Physique Adaptée et pour les cours de yoga à domicile.
Prêt à prendre soin de vous ?